С помощью действенных упражнений и программы, вы можете сделать живот привлекательным всего за 1,5 месяца. В статье представлены упражнения для прямых, косых и нижних мышц живота на первую и вторую неделю. Важно следить за правильным выполнением упражнений и не перенапрягать шею и нижний отдел позвоночника.